健康
サウナ日記 0918
健康 サウナ日記 0918
当たり前に感謝を仕事の目処が立たず、残業しても終わりが見えない状態でした。明日に関わる重要案件を片付け、なんとかサウナに向かいました。サウナの時間を２時間は確保し満喫したいと考えています。今回はギリギリ20:00の入店となりました。９月１８...
学ぶ ボクシング
井上尚弥 対 ムロジョン・アフマダリエフ『あぁ、そうか。そうだった。」ボクシングはチーム戦でした。セコンドと選手、のみではなく、プロにもなるとチームで戦う組織力が勝敗を分けるのだと感じました。対戦相手に合わせて、スピード重視の戦いを想定する...
学ぶ 事実を述べよ②
事実を述べよ①事実の報告を受ける時主観が入っていることを考慮する事実と言われている情報には、ある程度主観が入っていることを理解した上で、受け取るべきだと思っています。たとえ「わたくしはぁ、客観的事実を報告します。」と自信満々に報告を受けたと...
経験 休養の休日
不思議なものです。病院を受診しただけなのに、左膝の違和感や痛みと足の付け根と臀部の痛みがだいぶひき、ほとんど感じられないほどになりました。
経験 素麺
夏は素麺に限る。そう思います。大きく言えば、毎食素麺でもいいかな、とも思います。
健康 痛みと心配は連動する
足の痛みが、日常生活に支障をきたすまでになりました。左膝から始まった違和感が、ふくらはぎや腿うらの筋肉の張りになり、足の付け根の痛みからお尻の痛みになり、座った姿勢から立ち上がる時、立った姿勢から座る時に痛烈な痛みを感じます。
健康 バナナ
「今って、いいのさなぁ。なんでも食えるからなぁ。昔はこんたに食いもん、ねがった。今はぁ、なんでもある。今は、いいのさなぁ。（今、いい時代になりましたね。何でもいつでも食べることができますものね。昔はね、こんなにたくさんの食べ物がない時代でした。今は何でもある。いい時代になりましたなぁ。）
習慣 サウナ日記 0911
ふと体重計が目に入り、「サウナ前後で、どのくらい体重の変化があるか計ってみたことがなかったなぁ。よし、やってみよう。」と思い立ち、体重計にのったのでした。
健康 安静と病院受診
朝、起きた時から左足の付け根がいつもよりも痛むなぁと感じていました。寝た状態から立ち上がろうとすると、左膝と左足の付け根が痛み、脚を伸ばし腰を立てることができません。いかにもおじいちゃんという姿勢から、少しずつ体を伸ばしていきます。
学ぶ 事実を述べよ①
「それは、あなたの思い込みではありませんか。」「事実から、対策を考えるべきです。」「客観的に現場を見て、事実の報告をしてください。」
趣味 セルフカット③
素人なりにとりあえず整ったセルフカットをしてから約３週間が経ちました。床屋へ散髪に行くほどではありませんが、もみあげのあたりも伸びてきました。
健康 ランニング日記 0907
昨日は、走れなかったため、本日のランニングに向けてモチベーションを比較的高くあげてスタートすることができました。モチベーションがある程度高い状態でも、ルーティンは有効だと実感しました。