経験
お気に入りの文房具 その２
経験 お気に入りの文房具 その２
メモから文書からレシートから映画のチケットから何から何まで、公私にわたってノートに貼り付けています。（十数年続けているので、これは絶対に見返さないなぁというものは、貼らずに捨てるようになりましたが。）
健康 トレーニング記録 筋トレ
ノー残業デーの水曜日。今日も、無事に帰宅できました。タッパーに入っている作ってもらった惣菜を、きちんと週末までに食べきれるように、考えながらまずは栄養補給をしました。
健康 瞑想 再び
僕は、思考にとらわれやすく、感情に流されやすく、欲望に絆されやすい。「あいつは、僕をバカにしているのではないか。そういえば、この間、給湯室でこっちを向いて蔑んだような笑い方をしやがった。気にくわないやつだ。今度ガツンと言ってやる。」「イライ...
Uncategorized お気に入りの文房具
お気に入りの文房具が、価値観を表現仕事を効率よく進めるために…と様々な文房具を使ってきました。毎日、常に使用するものです。多くの事象に「なんでもいいや。」ということが多く、あまりこだわりのない僕です。けれど、使い心地の悪い文房具は、使うたび...
健康 トレーニング記録 ジョギング
トレーニング記録 ジョギング眠りが浅いような気分でしたが、穏やかに目が覚めました。６月８日（日）4:50〜5:55コース…60分コース歩数…約9000歩ジョギング後…体重７8.2Kg 体脂肪22.5%昨晩の夕食…マーボー豆腐定食 アイスクリ...
健康 トレーニング記録 ジョギング
「定期的にトレーニングをしているから大丈夫だろう。」という慢心と甘いものを食べたいなあという欲が、勝ってしまった期間が３ヶ月くらいありました。
趣味 フライフィッシングのハイシーズン
新緑が美しい季節になりました。僕が住む東北の地域も、だいぶ過ごしやすくなりました。明け方の朝まづめになると「あぁ、きっと今魚が朝もやの中で、ライズしまくっているんだろうなぁ。」と思いながら、過ごしています。
健康 みんなで健康になろう 小さく始めよう
人生１００年時代といわれます。僕は、自分の健康に投資することの必要性を感じて、それを習慣化しています。今では、僕の生活になくてはならないものになりました。みんなで、健康に生きよう人間は、一人では生きてはいけません。私の生きてきた半世紀の間に...
習慣 トレーニング記録 筋トレ
トレーニング記録 筋トレノー残業デーに決めている水曜日。声をかけられないようサッサと仕事を片付け、明日に回せる仕事は後回し、そそくさと退勤しました。筋トレ前の栄養補給で、食欲が勝ってしまい、ゆで卵の他、コロッケやらイカゲソやら和風パスタやら...
学ぶ 導きと前兆
日常生活では、様々なことが起こります。うまくいかないことも、思い通りにならないこともあります。トラブル発生！ 忘れ物をしてしまった！！先日、だいぶ遅い時間になりましたが、暗くてもワクワクしながら、気が急いている状態で、単身赴任先の宿舎から自...
健康 トレーニング記録 筋トレ
月曜日です。思いのほか早く帰宅することができたので、筋トレをすることにしました。昨日のトレーニング〜ジョギングでも書きましたが、体重の増加がショックで、体を絞りたい！という気持ちになっていることもモチベーションの一つです。
健康 トレーニング記録 ジョギング
今回から、健康のために続けているジョギングの記録を残そうと考えました。生活習慣を見直すべき反省点が見つかったのです。